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Wohlbefinden und Balance für Körper, Seele und Geist

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das tief bewegt. Pilates-Training ertüchtigt Körper, Seele und Geist in einer Form, dass sich der ganze Mensch sichtbar positiv verändert. Von innen gestärkt, äußerlich gekräftigt, ausgeglichen, beweglich, präsent und vital und oft sogar messbar größer.

Pilates vermittelt eine bessere Körperwahrnehmung und verbessert die Kraft, die Flexibilität und die Bewegungskoordination. Dieses ganzheitliche Training beeinflusst ihre Gesundheit und somit ihr Wohlbefinden positiv.

Grundsätzlich eignet sich dieses Trainingssystem für alle. Ob Sportler, Untrainierter oder Einsteiger, das Alter und der Trainingszustand des Einzelnen ist nicht massgebend, da auf verschiedenen Schwierigkeitsstufen trainiert werden kann.

 

Im speziellen ist Pilates ein perfektes Aufbau- und Ergänzungsprogramm für jeden Golfspieler. Aber auch in vielen anderen Sportarten wie Eishockey, Fussball oder Tennis sind die Faktoren des Pilates-Trainings äusserst erfolgreich einsetzbar. 

Ihre Gesundheit ist Ihnen viel Wert - trainieren Sie mit der Pilates-Methode !